Zorg voor Jezelf Challenge

5 dagen - 60 min per dag

Even voor jezelf

Bring it ON!

Intro - wat, waarom, doel, wie, 

Dag 1

Hoe voel jij je?

In bad, insmeren, meditatie, stoelyoga oefening

Dag 2

Extra gezonde maaltijd,

Relaxtijd-lees-koop tijdschrift/boek en ga zitten met thee/koffie, meditatie

Dag 3

Schrijf je verhaal en deel, meditatie, do-in massage

Dag 4

Kurk van de fles of theepot, maak een collage met dromen, meditatie, 

Dag 5

You did it! 

Wandelen, 

Follow-up

 VRAAG ME WAT JE WILT!

HIER KOM JIJ MIJ TEGEN

  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon

Algemene voorwaarden 

               

​© 2016 SensiBalance  | Ann Kooijman